arianis24 https://blog.hatena.ne.jp/arianis24/ ひとりっ子有り専業主婦のブログ https://arianis24.hatenadiary.com/ 動悸がするので循環器内科を受診したのが6月。 そこで心電図を取ってもらったら 心臓には異常なしで症状などを聞いてもらったら ストレスで過緊張になっているとのことだった。 過緊張ってなんだろうと調べたら 自律神経の交感神経と副交換神経のうち ずっと過度に交感神経に寄っている状態のことらしい。 そこで自律神経を測れるアプリを入れて 数日、日中の自律神経を測りまくったら 朝昼はバランス取れてるけど 夕方から夜にかけては先生の言う通り ずっと過度に交感神経になってた。 過度に交感神経に寄っている自律神経を 副交感神経に寄せるために出来ることを調べて いくつかある中、最初に試してみたアロマが割と効果があ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farianis24.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F11%2F202023" title="自律神経 - ひとりっ子有り専業主婦のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-11 20:20:23 rich https://arianis24.hatenadiary.com/entry/2025/11/11/202023 1.0 100%