arice403s6c7 https://blog.hatena.ne.jp/arice403s6c7/ 俺と某の電撃戦 https://arice403s6c7.hatenablog.com/ マイブーム 少し前の話になるが、2019年4月6日、ついに私は-15㎏の減量を記録し、目標体重に達することができましたッ、拍手ッ。 ヤッターーーーーーーーーーーーー!! 1年経つ前に何とか目標達成することができたな。ということで兼ねてより思案していたこれまでの軌跡や実践したことをレポ記事にしました。 ※あくまで一個人の糖質制限の記録であり、「こうすれば痩せる!」という紹介をする記事ではありません。「こういうやり方もある」という参考程度に留めて頂ければ幸いです。 今回は記事がとてつもなく長くなってしまったので目次を作ったよ↓目次 1. 背景 1.1 雇入れ時の健康診断 1.2 目標設定 2. 糖質制限その1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farice403s6c7.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F29%2F200000" title="俺と某の糖質制限　　～約8カ月半で-15㎏を達成した私の糖質制限記録～ - 俺と某の電撃戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arice403s6c7/20190429/20190429205301.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-29 20:00:00 rich https://arice403s6c7.hatenablog.com/entry/2019/04/29/200000 1.0 100%