ariga10dazo https://blog.hatena.ne.jp/ariga10dazo/ ariga10dazoの日記 https://ariga10dazo.hatenablog.com/ #その他美容と健康 首を右に回せば ボキボキっ 左に回すと ごきっ 腕を頭上に挙げて 肘を伸ばして 伸びをする 胸骨のあたりで コキッ そのまま旋回すると 腰や背中 股関節 膝 付近から ばきっ こきっ ぼきっ 運動不足か？ 身体が硬いのか 稼働部位から 鈍い音が 発する かなり サビついてるなぁ 内臓や腹には 充分すぎるほど 脂が溜まっているハズやのに 油のきれた 機械のように 稼働部位がギシギシと悲鳴を上げている 無理をしないで もう少しストレッチだけを続けよう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fariga10dazo.hatenablog.com%2Fentry%2F62148044" title="ばきっ、ぼきっ - ariga10dazoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ariga10dazo/20190926/20190926075611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-27 18:26:31 rich https://ariga10dazo.hatenablog.com/entry/62148044 1.0 100%