arihei https://blog.hatena.ne.jp/arihei/ ariheiの日記 https://arihei.hatenablog.com/ ６月２１日 夏至 あるテレビ番組で睡眠に関する話題をやっていて、布団に入ってすぐ寝入ってしまったり、ストーリーのある夢を見たりするのは、いい睡眠を取れていない証拠です、とありました。どちらもビンゴです。いろいろ対策をあげてましたが、どれも実践できなさそうなものばかりでした。これに関しては当分、というか長い付き合いになるんやろなあ。 良質な睡眠は取れてないですが、ふだんの目覚めはいいほうです。ただ今朝は冷え込みがキツかったようで、ふだんよりも早い時刻に目が覚めてしまいました。同じことをまだ寝入っていた娘も感じていたようで、いつもならベッドをふんだんに使って大の字で寝ているところ、タオルケットをか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farihei.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F21%2F192226" title="夏至 - ariheiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-21 19:22:26 rich https://arihei.hatenablog.com/entry/2021/06/21/192226 1.0 100%