arimoo https://blog.hatena.ne.jp/arimoo/ arimoつくったメモ https://arimo.hatenablog.com/ 糖質制限 今年の目標を達成するために糖質制限＋カロリー制限＋レコーディングダイエットを始めた。ケトン体をバンバン出せるようにMCTオイルも朝摂取している。 健康診断があり3日の断食も含め2週間で-4kgぐらいだが、すでに停滞モードなのであきらめずに続けていくぞ。 ただ、自分は食べないのにわざわざ仕事から帰ってきて夕食を作るのがすごく面倒で死にそう。昨晩は「VERY妻になりたい」と口からこぼれた。 数日前に馬の誘いがあった。お寿司以外は糖質控えめだし最高だ。コースでお酒を飲まなかったのでえらい。 昨日の🐴 pic.twitter.com/iYxOpmwj1v — arimo (@arimo) 2017年1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farimo.hatenablog.com%2Fentry%2Fdiet" title="糖質制限をしている - arimoつくったメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-31 19:34:16 rich https://arimo.hatenablog.com/entry/diet 1.0 100%