yuyubiz https://blog.hatena.ne.jp/yuyubiz/   ありんこパパのブログ https://arinkopapa.com/ こんばんは、ありんこです。 最近、はまっている習慣。 朝起きて、アファメーションしてすぐに、A4用紙に自分が考えていることを書きなぐる事。これやると頭の中がすっきりする。 特に寝起きなんか頭がボーとしつつ、もう一度寝たいなとか思っていてももやもやと考えだす。 仕事のこと、家族のこと、人間関係のこと、お金ことたいていがネガティブ。二度寝どころでなくなる。 特に、ベットで寝ていると体は動いていないけど頭だけはやたら考える。うとうとしても現実に引き戻される。 そこで、始めたのがA4用にひたすらかきなぐること。Youttubuの岡田さんや中田敦彦さんのチャンネルからヒントをえた。 いや、ほんと書いてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farinkopapa.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F25%2F031841" title="A4用紙にメモ朝一に書きなぐるともやもやがすっきりする。 -   ありんこパパのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51N4f++5oNL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-25 03:18:41 rich https://arinkopapa.com/entry/2022/01/25/031841 1.0 100%