Arkcounseling https://blog.hatena.ne.jp/Arkcounseling/ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog https://arkcounseling.hatenablog.com/ 睡眠 こんばんは🌝 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 明日からまた平日ですね🌞…。 暦のうえでは今日から立冬、冬になったらしいですね！ まだまだ冬って感じの寒さではないですが…☃️まぁ寒くないならいいか。 まぁでも朝は、布団から出るのがしんどくなってきましたね〜😫私はいつもですが笑 なんですかね、寝起きの布団の中の幸せレベルの高さは☺️✨ 日照時間も短くなってきました今日この頃、睡眠はしっかり摂れていますでしょうか？？ ここ最近、寝付き寝覚めが芳しくないとチラホラ耳にしております。 ままま、そういう季節ですよね💦 なのですが！ こういう季節こそ、しっかり睡眠時間と質を確保したいと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farkcounseling.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F08%2F003428" title="【質とか】睡眠な話【時間とか】 - カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-07 23:30:00 rich https://arkcounseling.hatenablog.com/entry/2021/11/08/003428 1.0 100%