Arkcounseling https://blog.hatena.ne.jp/Arkcounseling/ カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog https://arkcounseling.hatenablog.com/ 雑談 こんばんは🌝 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いいお天気が続いてますね〜🌞♪ 冬空みがすごい。雲がない。 平日半ば、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？ 12月の割にはあたたかいですが、そろそろ気候も安定してきて心身の調子も落ち着きやすい時期になってきたかと思います。 しかし空気も乾燥しておりますし、普通に寒いので、皆さま風邪などにはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいませ🙌 ごはんと睡眠をしっかりとって、体を冷やないようにしておくとよきかもです🍵 私はなるべく湯船に浸かるようにしておりまして、自律神経を整えるには手っ取り早いのでおすすめです。 あとは耳を揉むのもいいです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farkcounseling.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F04%2F233000" title="【ご自愛】冬みな話【なさって】 - カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-04 23:30:00 rich https://arkcounseling.hatenablog.com/entry/2024/12/04/233000 1.0 100%