arkgaden34 https://blog.hatena.ne.jp/arkgaden34/ arkgaden34’s blog https://arkgaden34.hateblo.jp/ ヨガ ヨガ留学の授業で、ジャパマラ（Japa Mala）を使った瞑想を行いました。 マラ（インド数珠）は、１０８個の珠がついているのが特徴。 ジャパマラは「練習用のマラ」という意味で、マントラを何回唱えたか 数えるための道具として使います。（なので首にかけたり、装飾品としての使い方はしないそうです。） 写真の左側が、留学先で購入したジャパマラ（インド産）。 右側が、ウブドで買った、グリーンジェイドのマラ（パワーストーンのネックレス）。 金色のペンダントトップは「蓮の花」をシンボルにしているとの事。 ハートチャクラを開く（心をオープンにする）効果がある、と言われました。 こちらは装飾品として、首にかけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farkgaden34.hateblo.jp%2Fentry%2F1008309528" title="ジャパマラ（Japa　Mala）を使った瞑想 - arkgaden34’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://livedoor.blogimg.jp/arkgarden/imgs/e/4/e4020c88-s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-22 16:19:54 rich https://arkgaden34.hateblo.jp/entry/1008309528 1.0 100%