arkibito https://blog.hatena.ne.jp/arkibito/ 記憶の残滓 by arkibito https://arkibito.hatenablog.com/ 練・TT・夜練 昨日は珍しくローラー回す。 左足首の様子見もあったが、もう問題なさそうだ。 いつものようにVVと、その2つ前の大小ベルナール峠のステージの2本立て。 シュレク兄弟のアタックに反応しながら、強弱をつけて75分。 ローラーでも、ケイデンス150越えで、インナーでも50kmオーバー出せた。 用意していたタオルが絞れるほど汗だく。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farkibito.hatenablog.com%2Fentry%2F20100421%2F1271821876" title="ローラー75分 - 記憶の残滓 by arkibito" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-21 12:51:16 rich https://arkibito.hatenablog.com/entry/20100421/1271821876 1.0 100%