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  <author_name>arkibito</author_name>
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  <blog_title>記憶の残滓 by arkibito</blog_title>
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    <anon>練・TT・夜練</anon>
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  <description>日曜日。昼いっぱいで納骨を済まし、みなでお昼ごはん。 夕方に再び会食（カニ！）で集まるまでの4時間だけお役御免で出動。 猶予があんまりないので近場で上りということで、久々にカツオちゃん。 いつものルートで進むが、走り出してすぐにコンディションが良くないことが分かる。 どうも全身が重いのだ。 千里丘の上りさえちょいと疲れる。 これは金曜の夜練の疲れが取れていないのか、寒さのせいなのか、 前日は4時間ほどしか寝ていないからなのか。 最近どうも走ってて疲れるのは、寒さのせいかとも思ったが、 ひょっとしたらステム交換などで変更したポジションのせいなのかな？ 特に上半身（肩・腕）がすぐに疲れる。 これは…</description>
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  <published>2011-02-07 01:44:31</published>
  <title>ささっと箕面</title>
  <type>rich</type>
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