arkibito https://blog.hatena.ne.jp/arkibito/ 記憶の残滓 by arkibito https://arkibito.hatenablog.com/ 練・TT・夜練 自転車 金曜日。帰宅後、今日はおとなしくしとこうと思ったら、ぱしゃ君から呼び出し。 仕方ねーなーと21時前に出動して、舞洲へ。 今日は週末に向けて無理しないつもり。 上り途中の自販機で休憩しているぱしゃ君を発見。 またやたらと目立つライトが増えとるで。 ここは一旦スルーしてスプリントであがる。 ぱしゃ君はここまで15周クルクル回ってたらしい。 とりあえず上りを一番重いギアで上がるという 役に立つのかようわからんトレーニング中のようで、 合流後、2周だけ練習にお付き合い。 めちゃめちゃ重いがギンギンに踏み倒して45kmで駆け上がる。しんど。 そこからダラダラと安治川隊道へ。 天保山のコンビニで小休止。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farkibito.hatenablog.com%2Fentry%2F20120623%2F1340423483" title="負荷練 - 記憶の残滓 by arkibito" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arkibito/20120622/20120622230533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-23 12:51:23 rich https://arkibito.hatenablog.com/entry/20120623/1340423483 1.0 100%