arkstone https://blog.hatena.ne.jp/arkstone/ ARKSTONE https://arkstone.hatenablog.com/ 雑記 体重、今年の3/1に58kgという過去最高に近い数字を叩き出してしまい、「これはまずい…何とかせねば…」と焦って緩く糖質制限をした結果、ついに50.4kgまで落ちました(身長は市の健診では159.5cm前後/あまり正確に計られていないのか揺らぎが有って、今年は160cmだった)。ちょっと早く落ちすぎな気もする…言うほど食事制限してないのに大丈夫か？何か病気になってない？(分からない)生活のリズムを変えたことで体重が減った気もします。晩ご飯を食べる時間が早くて(家族の事情で16時台に食べる)、そこから間食などは一切せずに夜21時〜23時に空腹のまま寝るようにしたので(前は家族に合わせてもっと早く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farkstone.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F29%2F233000" title="体重が減っている - ARKSTONE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arkstone/20250731/20250731085843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-29 23:30:00 rich https://arkstone.hatenablog.com/entry/2025/07/29/233000 1.0 100%