arnold-press https://blog.hatena.ne.jp/arnold-press/ アーノルドプレスどっとこむ https://arnold-press.hatenablog.com/ ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日の胸、脚トレ 新しいアプリを手に入れた！これは楽だ！ 今回は攻めたトレーニングしてみました。限界を突破するために、サポートガンガンお願いしましたけど、たまにはあり！ フォームなんて気にするな！やりきる！たまにはありw https://twitter.com/arnoldpresscom/status/1161257451611492353/photo/1 21:45 山澤礼明 @HPSZNESVE0wfmFL 肩トレはダンベルオンリー。 https://www.youtube.com/watch?v=kgw34yAQun0&fea… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farnold-press.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F14%2F030526" title="2019年8月13日(火)のアープレついったーまとめ - アーノルドプレスどっとこむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/emoji/ugomemo/e-B60.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-14 03:05:26 rich https://arnold-press.hatenablog.com/entry/2019/08/14/030526 1.0 100%