arnold-press https://blog.hatena.ne.jp/arnold-press/ アーノルドプレスどっとこむ https://arnold-press.hatenablog.com/ ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom 今日の仕事終わりは肩トレやる！時間あれば腕もやる！ハムもやる！ ヘルニア患っててその原因で股関節が痛いんですが、レッグカールやってると股関節がめちゃくちゃ痛くなる。足の痺れが普段より強くなるんだよなー。やり方が間違ってるのか、もしくは鍛え上げればこの痛みが改善するのか。どっちだ！ 09:02 Muscle Holdings @muscle_holdings 【マイプロテインのインパクトホエイプロテイン5kgを3名にプレゼント】 ①このアカウントをフォロー&この投稿をRT&いいね ②LINE@友達追加（https://line.me/R… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farnold-press.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F19%2F024533" title="2019年8月18日(日)のアープレついったーまとめ - アーノルドプレスどっとこむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://img.twieve.net/bird1.1.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-19 02:45:33 rich https://arnold-press.hatenablog.com/entry/2019/08/19/024533 1.0 100%