arnold-press https://blog.hatena.ne.jp/arnold-press/ アーノルドプレスどっとこむ https://arnold-press.hatenablog.com/ ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom @BodyMakeup2019 はい！ネタみたいなもんですねｗｗｗ あまりお気にせずｗｗｗ 00:08 アーノルドプレス @arnoldpresscom @ShingoFitness ダンショプ流行りそうですねｗｗｗｗｗ 00:28 アーノルドプレス @arnoldpresscom @BodyMakeup2019 リプありがとうございます！ 山本スペシャルは前にダンベルフライでも違う動画でやっていましたが、あれは効きます！ サイドレイズは、高重量でなくてもゆっくりやればかなり効きますね。3KGがこんなにきついとは思いませんでしたｗ 0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farnold-press.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F26%2F020124" title="2019年9月25日(水)のアープレついったーまとめ - アーノルドプレスどっとこむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://img.twieve.net/bird1.1.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-26 02:01:24 rich https://arnold-press.hatenablog.com/entry/2019/09/26/020124 1.0 100%