arnold-press https://blog.hatena.ne.jp/arnold-press/ アーノルドプレスどっとこむ https://arnold-press.hatenablog.com/ ツイート アーノルドプレス @arnoldpresscom そういえば29日背中トレ 順番は前後していますが、まずはチンニング→ラットプルの合わせ技。 これがきつい。 ってかチンニングお前できんの？て話ですが、5回くらいはあまりストレッチかけないならできるようになりました！出来なくな… https://twitter.com/i/web/status/1200923928635441152 08:45 アーノルドプレス @arnoldpresscom 最近はトレ前にHIIT 汗かくぜ 08:45 ツイート お気に入り フォロー フォロワー 583(+2) 833(0) 115(-1) 52(0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farnold-press.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F02%2F025542" title="2019年12月1日(日)のアープレついったーまとめ - アーノルドプレスどっとこむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/emoji/ugomemo/e-B60.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-02 02:55:42 rich https://arnold-press.hatenablog.com/entry/2019/12/02/025542 1.0 100%