aromaicca https://blog.hatena.ne.jp/aromaicca/ 大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング https://aromaicca.hatenablog.com/ |‐こころとからだ 今日はいつものピラティスクラス＋パワーヨガのスペシャルレッスンを受けてきました。いやー、身体はへろへろ（絶対明日腕が筋肉痛だ）、でも心は大満足！ 小池栄子似の「姐さん」と呼びたくなるような、パワフルインストラクターさん。パワーヨガ初級クラスということで、きめ細やかにリードしてくださいました。 できてたつもりのチャトランガが、実は間違ってた（できてた気になってただけ）とか、身体の気づきだけでなく、 「疲れたらやすんでいいんだよ～」「人と比べるのでなく、自分の身体と対話して～」 「アタマで否定するから身体が動かなくなるの」「少しずつチャレンジしていこう。自分で自分の可能性の芽を摘み取らないで」「最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faromaicca.hatenablog.com%2Fentry%2F2010%2F11%2F14%2F134938" title="ピラティス＋パワーヨガ - 大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-14 13:49:38 rich https://aromaicca.hatenablog.com/entry/2010/11/14/134938 1.0 100%