aromaicca https://blog.hatena.ne.jp/aromaicca/ 大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング https://aromaicca.hatenablog.com/ ふろのひ セルフケア 安全性情報 風呂の日は、いつもよりちょっぴり積極的に休養を意識してみませんか？ さら湯に、香りをプラスアルファ まずは入浴前にコップ一杯の常温の水で給水しましょう。 お風呂の温度はぬるめ（40℃以下）で。ぬるめのお風呂にゆったりつかるのは、副交感神経優位になりリラックスにとても良いです。そこに香りによるリラクセーションが加われば無敵！ ハーブを入れたお茶袋を浮かべたり、お気に入りの市販入浴剤があるかたは、浴槽にぜひ加えてみましょう。 皮膚刺激の恐れのあるアロマバスに気を付けて！ 日本にアロマテラピーが紹介された当初、20年以上前にかかれていた方法は、現在では安全性に疑問があるため推奨されません。（たまに古… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faromaicca.hatenablog.com%2Fentry%2Faromabath.june" title="26日は風呂の日：ハーブの季節のアロマバス - 大人の学び直し・リカレント学習にアロマテラピー～知って・わかって・役に立つ！抗わないエイジング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aromaicca/20230529/20230529180244.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-26 10:00:00 rich https://aromaicca.hatenablog.com/entry/aromabath.june 1.0 100%