around5am https://blog.hatena.ne.jp/around5am/ 早朝に目覚めた日には https://around5am.hateblo.jp/ 【心を整える】 【技を整える】 ※本ページはプロモーションが含まれています※ 「ジャーナリング」という言葉を耳にしたことがありますか？自己表現の一つであり、内なる声に耳を傾ける手段として注目されているこの習慣は、日常の喧騒に追われている30代以降の女性にこそぴったりです。仕事、家事、人間関係、そして自分の未来について考える時間に、私たちは常に多忙です。その中で、自分の感情や思考を整理するための「書く瞑想」とも言えるジャーナリングを試してみませんか？ なぜ30代以降の女性にジャーナリングが必要なのか？ ジャーナリングの効果とは？ 自己理解の深まり ストレス解消 クリエイティビティの活性化 メンタルの安定 朝活としてのジャーナリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faround5am.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F05%2F144541" title="【書く瞑想】心のままに思いを言葉にして書き出すジャーナリングのすすめ - 早朝に目覚めた日には" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/around5am/20241003/20241003080221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-05 14:45:41 rich https://around5am.hateblo.jp/entry/2024/10/05/144541 1.0 100%