around5am https://blog.hatena.ne.jp/around5am/ 早朝に目覚めた日には https://around5am.hateblo.jp/ 【体を整える】 ※本ページはプロモーションが含まれています※ アラフォー＆アラフィフを迎えた今でもなお、いつでも・どこでも・すぐにでも眠れる、というのび太のような体質のおかげで、毎晩ぐっすり寝て脳疲労もなくスッキリ起きる日々を過ごしております。…が、しかし、寝起きの身体がガチガチに固まっていて、とくに冬場はまるで自分が岩石になったような感覚さえありました笑。 寝具のせいかも？と思い、枕やマットレスを変えたり、パジャマを特別なモノにしてみたり、香りや音楽を工夫してみたり…。睡眠環境には相当な額を投資してきたのですが、今回は、最終的に5000円のストレッチポールでマルっと解決したよ、というお話です（なんやそれ！）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faround5am.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F20%2F050000" title="朝からストレッチポールでゴロゴロすると自律神経が整う（気がする） - 早朝に目覚めた日には" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/around5am/20241105/20241105155732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-20 05:00:00 rich https://around5am.hateblo.jp/entry/2024/11/20/050000 1.0 100%