arrow1953 https://blog.hatena.ne.jp/arrow1953/ サブカル　語る。 https://arrow1953.hatenablog.com/ 体験 食品 ためこんにちは。 本日のテーマは減量。僕の場合、結婚前は160センチの身長に体重66kg。自分の見た目や健康などについて深く考えて減量に着手。結果、3ヶ月前後で13kgの減量に成功。妻に出会った頃には52kg前後の体重でした。一日に摂取カロリーを1000キロ以下に抑えるほか（朝/昼をカロリーメイト2本、夕飯は普通に食べるだけで結構イケる）、運動でランニングを一時間行うなどかなりハードだったため、結婚した現在ではそれを行うというのもムリ。そこで手軽に減量できる手段について考えて、脂肪を燃焼させやすくするという花王のヘルシアとサントリーの「特茶」を毎日飲み続けるという、極めて手抜き減量を試してみる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farrow1953.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F30%2F073613" title="特茶とヘルシアどっちが痩せる？効果検証のため飲み続けてみた。 - サブカル　語る。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/arrow1953/20170129/20170129233427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-30 07:36:13 rich https://arrow1953.hatenablog.com/entry/2017/01/30/073613 1.0 100%