aruitekenko https://blog.hatena.ne.jp/aruitekenko/ Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜 https://aruitekenko.hatenablog.com/ 正しい歩き方・ウォーキング 正しい姿勢 こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 前回は正しい靴を履くことによって起こった様々な変化をまとめたので 今回は正しい姿勢・ウォーキングを心がけるようになって起こった 変化についてまとめてみたいと思います。 ・40過ぎてまさかのヒップアップした ・太ももとふくらはぎの外張りがなくなった ・足指でグーの形を作っても足が攣らなくなった ・冷え性が改善されて、ヒートテック＆ババシャツが不要になった ・20年以上悩まされていたひどい生理不順が治った ・産後の尿漏れが治った ・顎下のたるみの消失 ・体重は変わらないのに洋服のサイズが１サイズダウンした などなどです。（書くとキリがないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faruitekenko.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F07%2F000000" title="正しいウォーキングで起こった変化 - Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-05 00:00:00 rich https://aruitekenko.hatenablog.com/entry/2022/12/07/000000 1.0 100%