aruitekenko https://blog.hatena.ne.jp/aruitekenko/ Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜 https://aruitekenko.hatenablog.com/ 正しい歩き方・ウォーキング 正しい姿勢 こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ウォーキング関係の書籍やユーチューブなどを見ていると結構目にする 【大股歩き】のススメ。 雑誌やテレビでも言われているので、みなさん一度は耳にしたことも あるのではないでしょうか？ 大股歩きって元気いっぱいハツラツ！ってした感じで、 「私、ウォーキングやってます！」みたいな感じにはなりますが でも、ちょっとよく見てみたください。その姿勢。 お腹や骨盤がぽっこり前に突き出していたり、 膝が曲がったまま歩いていたりしませんか？ 正しいウォーキングは正しい姿勢のまま歩くことが基本。 膝が曲がっていたり、骨盤やお腹がぽっこり前に突き出しているの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faruitekenko.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F05%2F000000" title="大股歩きはやめよう。 - Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-05 00:00:00 rich https://aruitekenko.hatenablog.com/entry/2023/01/05/000000 1.0 100%