aruitekenko https://blog.hatena.ne.jp/aruitekenko/ Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜 https://aruitekenko.hatenablog.com/ 正しい歩き方・ウォーキング こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 全く突然ですが、こどものノートのプロフィールページです。 とんでもない間違い、気付きますか？ 上の子の指摘で慌てて修正を入れた模様。 小さい子どものこういう間違え可愛くて好きです。 と本日も全く関係のないお話から入りましたが、冬って肩こりませんか？ 分厚いアウターを着込まなきゃならないし、寒いから縮こまって歩くし なるべく小さくコンパクトにまとまって全身ガチガチ。 でも、そんな寒い時期でも元気なウォーキングで代謝アップ↑です！ 寒いとついつい肩が上がりがち＆力が入ってガチガチになりますが 肩の力は抜いて腕を後ろに引く〜。 ちょっと最初は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faruitekenko.hatenablog.com%2Fentry%2F20230207%2F1675773632" title="寒い時は肩が凝りやすくなる。 - Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aruitekenko/20230207/20230207212952.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-07 21:40:32 rich https://aruitekenko.hatenablog.com/entry/20230207/1675773632 1.0 100%