aruitekenko https://blog.hatena.ne.jp/aruitekenko/ Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜 https://aruitekenko.hatenablog.com/ 正しい歩き方・ウォーキング 正しい姿勢 こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 本日は恒例の区民センターでのウォーキングレッスンでした。 リピーター様とご新規のご友人のペアでご参加くださいました。 ご新規で参加くださったA様(仮)は筋肉がしっかりとついていらして 体幹もしっかりとされておられました。 ただ、女性に多い背中が反ってしまうので背中や腰に負担がかかりやすい立ち方。 体の負担を考えると是非治していきたいところ。 筋肉がしっかりとついているのならそうじゃない人よりすぐに直るんじゃないの？ と思われがちですが実は逆。 実は姿勢改善は筋肉がない方よりもある方の方が難しいことが多いです。 何故なら筋肉というコルセッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faruitekenko.hatenablog.com%2Fentry%2F20230820%2F1692530825" title="筋肉がない人　VS　筋肉質な人　姿勢・歩き方改善がしやすいのはどっちか？ - Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-20 20:27:05 rich https://aruitekenko.hatenablog.com/entry/20230820/1692530825 1.0 100%