aruitekenko https://blog.hatena.ne.jp/aruitekenko/ Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜 https://aruitekenko.hatenablog.com/ 日々のこと 正しい歩き方・ウォーキング こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 今週は毎日雨予報だったのであえて自分で「毎日１万歩歩く」と決めてみました。 仕事帰り少しいつもの駅より１駅多く歩いたり、自転車に乗りそうなところも 歩いていくなどちょっとした工夫で達成できたのですが、週後半の３連休。 家族との用事などもありなかなか難しいかな？と正直不安でしたが 夕食後夜散歩するなどして無事に達成できました。 もちろん毎日１万歩ちゃんと歩けたことは自分の中で満足なのですが 今回は普段は決して歩こうとしない家族（＝基本お外に出たがらない＆歩きたくない）が 一緒に2日間ですが１万歩歩けたこと！ 正直、１万歩は厳しいんじゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faruitekenko.hatenablog.com%2Fentry%2F20240225%2F1708866983" title="１週間毎日１万歩生活無事達成！ - Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 22:16:23 rich https://aruitekenko.hatenablog.com/entry/20240225/1708866983 1.0 100%