kinchanfv67 https://blog.hatena.ne.jp/kinchanfv67/ 雑味ある雑記ログ(通称：あるログ) https://arulog.hatenablog.jp/ 生活 あまりに多かった出張のせいか、それらがすべて終了した今週は常時お疲れモード。早めに寝たり、疲労回復に良さそうなものを食べたり飲んだりしてもなかなか回復しません。やはり運動不足のせいなのでしょうか。年々体力が落ちている気がします。ちょっと階段を登るだけで息が切れたりする辺り、多分そうなのでしょう。 体力面を気にしてみんなで筋肉体操を再開しました。以前書籍を偶然書店で見かけて「筋トレでもしようかな」と思い立ち購入。3週間くらい続けていたのですが、それ以降やめてしまったのです。なんでやめたのかよく覚えていませんが、体調が悪い日が続いていたような気もします。まあ過去のことなので後悔してもしょうがない。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farulog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F29%2F185958" title="筋トレを本格的に始める - 雑味ある雑記ログ(通称：あるログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-29 18:59:58 rich https://arulog.hatenablog.jp/entry/2020/10/29/185958 1.0 100%