kinchanfv67 https://blog.hatena.ne.jp/kinchanfv67/ 雑味ある雑記ログ(通称：あるログ) https://arulog.hatenablog.jp/ 体調 昨日は家に帰るまでは疲れをそこまで感じていなかったのですが、家に帰ったら急に疲れが。何もする気力がなくなったので、これは今日は何もしない方が良いなと思って布団へ。最近日課になっているストレッチとヨガ、そして夕飯を食べながら偶然見つけた腹筋の筋トレ方法を実践して、そのまま寝てしまいました。 昔はこういうほとんど何もせず早寝をするのは何か勿体無い気がしていました。しかし最近はこういう日が意外と重要で、できるなら定期的に取りたいと思うようになりました。それだけ体調を重要視する様になったということでしょうか。健康志向的で良い気はするので、できれば続けたいですね。 あとストレッチとヨガを始めてから寝付き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farulog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F08%2F184212" title="寝付きが良くなった - 雑味ある雑記ログ(通称：あるログ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-08 18:42:12 rich https://arulog.hatenablog.jp/entry/2021/04/08/184212 1.0 100%