arutoizm https://blog.hatena.ne.jp/arutoizm/ アルトイズムのブログ https://arutoizm.hatenablog.com/ どうもアルトです。 前回の記事より続きの集中力の節約方法について紹介します。 選択肢を減らす 現代の社会は選択肢が多すぎるのです。 朝起きて何を食べよう、どの洋服を着ていこう、何をしよう、どこへ行こう、 毎日の中で選択と決断を繰り返すたびに集中力は落ちていきます。 ちなみに集中力は睡眠、バランスの良い食事をとると回復します。 なので朝は意欲的だったのに夜になると集中力が減り、やることがあるのに部屋の掃除 等を行ってしまうのです。 人間は選択肢が多いと選択せずに、先延ばしにする習慣があります。 先延ばしにすると無意識のうちにずっと意識をしている状態が続いてしまいます。 これが集中力を減らす大きな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Farutoizm.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F04%2F203513" title="集中力を節約する方法 - アルトイズムのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-04 20:35:13 rich https://arutoizm.hatenablog.com/entry/2019/02/04/203513 1.0 100%