asa04180 https://blog.hatena.ne.jp/asa04180/ 気づけば、もうすぐ三桁 https://asa04180.hatenadiary.org/ ダイエット日記 体重：96.2㎏体脂肪：47.2%朝：ナッツトースト昼：ビーフン・魚のソテー・野菜サラダ・コーヒー間食：イチゴプリン・イチゴ大福夕：鮭とほうれん草きのこのクリームスパゲティ昨日から私の坐骨神経痛は、耐えがたくなってきていたので、鍼灸の先生に電話で予約。 マッサージと針で、約2時間。 帰ったら、少し動きやすくなったような気がするな。 明日は、もっと良くなっていることを期待しよう。それにしても、懲りないってゆ～か・・・ さぁ、ダイエットがんばろうとamazonで本を物色していて、おっ、コレ買おうとポチろうとしたら・・・ 「お客様は、2014/10/22にこの商品を注文しました。」だと。 そんなに前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasa04180.hatenadiary.org%2Fentry%2F0cb09af9134c7921d5781e52ee1e3ab7" title="脂肪食って（-3.4㎏）510日目 - 気づけば、もうすぐ三桁" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asa04180/20250823/20250823224336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-01 23:32:21 rich https://asa04180.hatenadiary.org/entry/0cb09af9134c7921d5781e52ee1e3ab7 1.0 100%