asa04180 https://blog.hatena.ne.jp/asa04180/ 気づけば、もうすぐ三桁 https://asa04180.hatenadiary.org/ ダイエット日記 体重：95.3㎏体脂肪：47.9%朝：最中昼：トースト・シチュー間食：みかん・チョコ夕：アジフライ・シチュー・ごはんヤバいです・・・ 正月太りが止まらない(~_~;) 食べている内容が悪いです。 野菜サラダだけは、いつもモリモリ食べていたのに、この頃それもない。 それと胃の調子も良くないし、胸やけもするような感じがする。ちゃんと立て直さなくっちゃならない。 自分の身体なんだからね。腰痛も・・・自分が改善できることは、ちゃんとやらないとと、わかっちゃいるけど・・＿|￣|○ 年末に買った、春を待つヒヤシンスと水仙。水仙が成長してばらけて来てます。 花が終わったら、庭に移します。ヒヤシンスは、小学校… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasa04180.hatenadiary.org%2Fentry%2F8bc55a6a188f8bc3e01095b2d4f5bb8b" title="反省（-4.3㎏）485日目 - 気づけば、もうすぐ三桁" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asa04180/20250823/20250823230903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-06 23:40:34 rich https://asa04180.hatenadiary.org/entry/8bc55a6a188f8bc3e01095b2d4f5bb8b 1.0 100%