asd_santohei https://blog.hatena.ne.jp/asd_santohei/ 浅田三等兵の日記 https://asada-santohei.hateblo.jp/ 日記 今日は寝坊をしてしまう。 普段より1時間遅く目覚めて、そのせいで、日課のウォーキングを行うことができなかった。 朝のウォーキングは習慣にしていたはずなのに、今週は2回も寝過ごしている。 なんというかだらけている。 理由は明確で、実際に眠りにつく時間が遅くなっているからだ。 言い逃れはできない。 就寝時間には布団に入っているのだが、最近はどうにも寝つきが悪い。 体感ではあるが、眠りに落ちるのは布団に入ってから1時間以上経ってからではないだろうか。 そんな日が続けば、起きられない日が出てくるのも当然である。 いっそのこと、朝は少し遅めに起きる設定にして、ウォーキングを夜に行う方が良いのかもしれない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasada-santohei.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F06%2F084135" title="今週の振り返り - 浅田三等兵の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-06 08:41:35 rich https://asada-santohei.hateblo.jp/entry/2026/03/06/084135 1.0 100%