asahitei https://blog.hatena.ne.jp/asahitei/ 旭亭だより https://asahitei.hatenablog.com/ 早朝散歩を試してみました。いつものコースは使わず、足任せに30分ほど歩きました。まだ体調が万全ではないので、続けるかどうかは決めていません。ウォーキングと呼んでいた頃は、体重を減らすことを目的にしていました。結構太っていましたからね。歳とともに痩せ、今はなんとかこれを維持しなければなりません。散歩の目的は、足腰が弱らないようにに変わりました。少し汗をかき、爽快です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasahitei.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F29%2F054713" title="早朝散歩ミニ - 旭亭だより" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-29 05:47:13 rich https://asahitei.hatenablog.com/entry/2023/08/29/054713 1.0 100%