Asakurakun https://blog.hatena.ne.jp/Asakurakun/ 自転車好きの４児のパパ https://asakurakun.hatenablog.com/ こんにちは、アサクラです。 開幕戦が終わって数日 肩周りの筋肉痛らしきものに見舞われてます。 おそらく原因は 開幕戦の3日前に変えたハンドルの高さ 5mm下げただけで そこまで変わらないなーと思っていたのに 慣れない姿勢に変わったからか 首と肩周りが筋肉痛らしき状態に… 体は正直でした（笑） 元々の柔軟性の低さも関係してるんだろうなー と思い 昨日からストレッチし始めました さて、いつまで続けれるかな… #ロードバイク #ストレッチ #柔軟 #筋肉痛 #ポジション #ハンドル #高さ #調整 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasakurakun.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F31%2F183627" title="筋肉痛？ - 自転車好きの４児のパパ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-31 18:36:27 rich https://asakurakun.hatenablog.com/entry/2022/05/31/183627 1.0 100%