asakusa5809 https://blog.hatena.ne.jp/asakusa5809/ 浅草散歩道 https://asakusasanpo.hatenablog.com/ 朝暖かい布団から出られない？（出たくないの間違いです） 目覚ましが鳴って、あと5分・・・なんてことありませんか？？ これって冬季うつ？？？ ネットに冬季うつについての書き込みがありました。 なんか最近調子悪い、やる気が出ないなんてことは誰にでも起こるけれど、立春が訪れる季節の変わり目には日照時間の短さや寒さによって冬季うつを発症することがあるようです。 読んでみるとなるほど・・・いいことが書いてあります。 人間にはやる気があったり、なかったりするものだと受け入れて、その上で「気持ち」を変えていく必要があるようです。行動を変えることで「気持ち」を変えていけます。 心と体はつながっているので、やる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasakusasanpo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F07%2F052259" title="#冬季うつ？？ - 浅草散歩道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-07 05:22:59 rich https://asakusasanpo.hatenablog.com/entry/2025/02/07/052259 1.0 100%