asami81 https://blog.hatena.ne.jp/asami81/ iGirl https://asami81.hatenablog.com/ study ふと思いついてのエントリー。自分の1日を長くするための短眠方法あれこれ。「寝ることが幸せ」- そう言う人も少なくないはず。そうゆう私も寝るのが趣味です、とまではいかないにしても、寝るの大好き。毎朝「今日はこのままずっと寝ていたい」という欲求と戦っています。 とは言え、やりたいことや仕事、読みたい本の量を増やすにはどうしても睡眠時間を削りたい。削ることができればどんだけ良いか・・・と考える。同様の意見の人も多いはず。そんな自分のために今日は生活リズムを考えてみます。いかに質の高い睡眠をとるか - 短眠生活をする上でこれが最も重要になってきます。私がノウハウをまとめなくても世間では睡眠についての本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasami81.hatenablog.com%2Fentry%2F20070420%2Fp1" title=" まずは4時間半睡眠を目指せ。 - iGirl" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-04-20 00:00:01 rich https://asami81.hatenablog.com/entry/20070420/p1 1.0 100%