asanomadai https://blog.hatena.ne.jp/asanomadai/ あさのまだい https://asanomadai.hatenablog.com/ （スーパー食材にて画像なしです） アイラップに下記を入れて調理🎵 ピーマン、にんじん、たまねぎ、ねぎ、キャベツのざく切り200g程 500wレンチン3分。 生やきそば麺を上にのせ、 やきそばのタレをかけて更に2分。 食べる直前、ダイショーの塩コショウ（荒挽き黒こしょう入り）で味を整えて頂きます💛 もの足りない時は、 食パンに挟んで焼きそばパンにしたりします。 知人がやっててマネしました🌟 かんたん！美味しい！後片付けほぼなしなのがすごい💛 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasanomadai.hatenablog.com%2Fentry%2F20260512%2F1778571986" title="やきそば＋野菜炒め。1人あたり150円程程（家庭にて、タレ等調味料代含まず） - あさのまだい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-12 16:46:26 rich https://asanomadai.hatenablog.com/entry/20260512/1778571986 1.0 100%