asano-yoko https://blog.hatena.ne.jp/asano-yoko/ フードライター浅野陽子の美食手帖 https://asanoyoko.com/ レシピ_ジャーサラダ 4〜5年前に大ブームになった「ジャーサラダ」、知ってますか？当時は東京中の雑貨屋さんに、こういうふた付きのガラスびん（ジャー）がたくさん置いてありました。 私も買って、持ち寄りパーティー用のマリネに数回だけ使って、サラダは作らずそのまま放置…だったのですが、久しぶりに取り出して作ってみたら「大人のダイエット用にすごくいいものかもしれない」と！ 「ジャーサラダ」で検索すると、「見た目がおしゃれ」「野菜がいつもよりたくさん食べられる」「野菜を数日保存できる」などいろいろメリットが出てきますが、私が一番感じたこと…栄養バランスが満たされるのか、腹もちのよさが半端ない！しかも超おいしい。 でもそれは詰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasanoyoko.com%2Frecipe%2Fjar-salad%2Fdiet-lunch" title="大人の冬のダイエットになかなか良い、ブーム後乗りの「ジャーサラダ」【レシピ】 - フードライター浅野陽子の美食手帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asano-yoko/20210212/20210212111108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-26 12:58:42 rich https://asanoyoko.com/recipe/jar-salad/diet-lunch 1.0 100%