gyouzalove_run https://blog.hatena.ne.jp/gyouzalove_run/ 朝ラン門限六時半 https://asarun630.hateblo.jp/ シューズ 悪くない 先日、32.1kmのペース走で2時間38分が出た。残り10kmを5'12/kmで走れば目標としているサブ3.5。思い切り射程圏内に入っちゃった。そのときのシューズが通販で5,000円で買ったadizero Japan。あわないって言ってたのに、最終試験的に履いたら悪くなく。 これでいいのか レース用ソックスを履いてサイズぴったり。前回感じた踵のゆるさはなく、右足が内側に入るのもそれほど気にならず。走り終わりで右膝に軽い違和感、左足甲に弱痛はあったものの大したことない。相変わらず疾走感には欠けるけど、タイム出てるしこれでいいんじゃないかと思いました。あと10kmをキロ5'00で走れたっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasarun630.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F04%2F22%2F033113" title="誰か背中を押してくれ〜今こそターサー？ - 朝ラン門限六時半" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyouzalove_run/20120414/20120414162401.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-22 03:31:13 rich https://asarun630.hateblo.jp/entry/2012/04/22/033113 1.0 100%