gyouzalove_run https://blog.hatena.ne.jp/gyouzalove_run/ 朝ラン門限六時半 https://asarun630.hateblo.jp/ 出走計画 ウルトラ前の調整がわからない 洞爺湖マラソン後は追い込んだ練習をしてないので疲労はない。レース2週間前に札幌美唄70kmを走ったけれど、特に筋肉痛にもならず。抱えている故障はなく、あえて言うなら左足甲にかすかな違和感がある程度。それも2%くらいまで軽減。 リラークス ウルトラだからこうする的なものは考えたけどよくわからなかった。故障があるなら治す、疲れているなら休む、そうじゃないなら故障せず疲れないように気持ちよく走っておくのがいいのかなと。思いつめず、リラックスも大事な気がする。 レース1週間前の30km走を中止 やろうと思ってたけどやめました。師匠のお言葉を受けて直前で思い直す。調子がいい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasarun630.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F06%2F21%2F070354" title="07.サロマの調整を考える〜サロマ出走計画 - 朝ラン門限六時半" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-21 07:03:54 rich https://asarun630.hateblo.jp/entry/2012/06/21/070354 1.0 100%