gyouzalove_run https://blog.hatena.ne.jp/gyouzalove_run/ 朝ラン門限六時半 https://asarun630.hateblo.jp/ 出走記 北海道マラソンにて、あれこれやってみた結果を記す。 補給_試行 こうしようと強く思っていても、家庭事情やその場の思いつきに流れ流され考えていたことの半分もできない。知ってはいたけど、振り返ってみるに。 前日朝 食パン6枚切り1 バナナきなこヨーグルト普通盛り 前日昼 納豆さんま蒲焼缶うどん普通盛り 前日おやつ 菓子パン3つ 前日夜 たっぷり夏やさいのココナツチキンカレー 普通のカレーを食べたかったのだが、奥様からの指令により「藤原家の食卓」を参考に作った。うまかったんだけど、ココナツがお腹にスマッシュヒットしないかヒヤヒヤしつつ色んなものを諦めた。「小さいことにこだわったところで大きな波に飲み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasarun630.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F08%2F28%2F050714" title="2013北海道マラソン_試行錯誤 - 朝ラン門限六時半" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyouzalove_run/20130824/20130824183352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-28 05:07:14 rich https://asarun630.hateblo.jp/entry/2013/08/28/050714 1.0 100%