gyouzalove_run https://blog.hatena.ne.jp/gyouzalove_run/ 朝ラン門限六時半 https://asarun630.hateblo.jp/ ランまとめ 2014年1月は毎日走り、ラジオに出て、皇居をワラーチで走った。 振り返り 12月に引き続き毎日走った。週末に15～20kmくらい、平日は5～10kmくらいをコツコツ積み重ねて月間300km超。年間4000kmの道は遠いなあ…。イベント的には、他チームの新年会参加、ラジオ出演、皇居をワラーチで走ったのは大きなところ。ラジオは…無言になったこと以外はOKかｗ。 走行距離(月間306km：年間306km：平均306km) 2ヶ月ほど毎日走ってみた結果、これやめた方がいいｗ。メリハリつけて走る日休む日を作った方が速く走れるようになる。知ってたけどやってみて、まじまじ思う。怪我せず走り続けられたのはよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasarun630.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F02%2F01%2F103024" title="2014年01月まとめ(走行距離306km) - 朝ラン門限六時半" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyouzalove_run/20140201/20140201095818.png Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-01 10:30:24 rich https://asarun630.hateblo.jp/entry/2014/02/01/103024 1.0 100%