AllFree https://blog.hatena.ne.jp/AllFree/ 麻綴 https://asatsuzuri.hatenablog.com/ よりよい生き方 こんにちは。 麻綴（あさつづり）です。 皆さんは何か疲れが取れないな、動くのが億劫だなということはあるでしょうか。 私は社会人になったぐらいから動くのがしんどくなったな、と思うようになりました。 環境も大きく変わった時期だったので、「仕事の疲れとストレスかな」とあまりちゃんと考えたりもしてなかったのですが、 そんな時に『「空腹」こそ最強のクスリ（青木 厚 著）』という本を読みました。 この本に書いてあったことを一言で表すと、 「空腹の時間を作ったら健康になるよ」 です。 1日3食が出始めたのは最近らしく、肉体労働がメインのときだったそうです。 現代人はデスクワークメインになり、消費カロリーが低… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fasatsuzuri.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F30%2F075343" title="なんとなく毎日だるい時期があった - 麻綴" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51E4aBHgiqL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-30 07:53:43 rich https://asatsuzuri.hatenablog.com/entry/2025/08/30/075343 1.0 100%