ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット どーも、アシモンです(^-^) 本日はオリックスの株主優待で穴子セットが届きました！ 穴子のお刺身って初めて食べましたが、めっっっちゃくちゃ美味しかったです！ なんで出回ってないのか調べたら、血液に毒があるんですってw 昨日のふぐに引き続き、毒を持った魚を食べてしまった… 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は63.0kgで、前日比+0.2kg… 63kg台に戻った！ でも、今日も奥さんと美味しいもの食べるんだぁ。 今日の食事 さて、今日の食事は 菓子パン たくさん ローストビーフ丼 一人前 コーラ 半分 穴子丼と穴子の刺身 1人前 今日のカロリーは3636kcalくら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F03%2F204345" title="2021/8/1の体重、食事、筋トレ　土用の丑の日は穴子だよね - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20210802/20210802163738.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-03 20:43:45 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/08/03/204345 1.0 100%