ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット どーも、アシモンです(^-^) 本日は奥さんとミルクレープを食べました。 自分で作ったのとお店で買ってきたのを食べ比べたのですが、お店のやつうんまぁw まだまだ料理は伸び代がありますね！ …そういえばミルクレープ食べたの人生初かもしれん。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は64.0kgで、前日比+0.2kg… もう無理です、夏休みの間は食べますw 夏休み後にきちんと切り替えられるか不安で仕方ないw 本日の食事 さて、今日の食事は とりむね 150g 鶏レバー 110g 鶏ハツ 40g 砂肝 150g 白米 0.5合 ラーメン 110g スコーン 1個 ミルクレープ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F11%2F221401" title="2021/8/11の体重、食事、筋トレ～ミルクレープうんまぁ - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20210811/20210811221027.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-11 22:14:01 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/08/11/221401 1.0 100%