ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット どーも、アシモンです(^-^) 本日は社会人になって初めてスイカを買ってきて食べました。 しかも、大玉の1半分を奥さんと半分こww でもスイカって、意外とおなか一杯にならないんですねぇww 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は63.4kgで、前日比-0.2kg… 意外と64kg台手前で踏ん張っているw 連休のこり2日で64kgに到達...しそうですね... 今日の食事 さて、今日の食事は 豚肩肉 100g 牛赤身肉 100g ジャガイモ 100g かぼちゃ 100g 大福 2個 ようかん 120g マルセイバターサンド 1袋 強力粉 100g 砂肝 150g スイカ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F14%2F120239" title="2021/8/13の体重、食事、筋トレ～大玉スイカ1/4食った - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20210814/20210814112648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-14 12:02:39 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/08/14/120239 1.0 100%