ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット どーも、アシモンです(^-^) 特別嫌なことがあったわけではないのですが、何故かイライラが止まらない… こんな日もあるんですねぇ…早く寝るに限るなw 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は63.9kgで、前日比+0.1kg… 64kg台に乗らなかったぞw でも、62kg切ろうと思ったら一ヶ月半かかるやんw 今日の食事 さて、今日の食事は 納豆 1パック とりむね 300g 鶏レバー 110g 鶏ハツ 40g 白米 2合 キャベツ 100g 本日は、約1721kcalで少し少なめ。 本日は、試しに朝少なめ昼多めにしてみました。 それが原因かわかりませんが、午後めっちゃ眠か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F16%2F220601" title="2021/8/16の体重、食事、筋トレ～なんかイライラする - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20210816/20210816215550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-16 22:06:01 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/08/16/220601 1.0 100%