ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット どーも、アシモンです(^-^) 昨日に引き続き今日も眠いので、眠気を冷ます手のツボを調べました。 中指の骨のつけねの薬指側のくぼみ 中指の爪の人差し指側のちょい下 親指と人差し指の手の甲側の骨が交わるところのちょい人差し指側 中指の第二関節の下のところのど真ん中 なんとなく、眠気が覚めたような…どうなんだろw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は63.1kgで、前日比-0.7kg… うおっ、激減した！ それでも、62.0kg切るには約3週間かかりますねぇ… 本日の食事 さて、今日の食事は とりむね 300g 鶏レバー 110g 鶏ハツ 40g 白米 2.0合 キャベツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F17%2F064311" title="2021/8/17の体重、食事、筋トレ～眠気覚ましの手のツボを調べてみた - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20210817/20210817172202.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-17 06:43:11 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/08/17/064311 1.0 100%