ashiaki-nikki https://blog.hatena.ne.jp/ashiaki-nikki/ アシアキ日記 https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/ 体重記録 健康 筋トレ ダイエット どーも、アシモンです(^-^) 木曜日にヒンズースクワット1000回チャレンジをしましたが、今回は普段の月曜日の脚トレの締めにヒンズースクワット1000回やってみました。 やっぱりね、スクワット1000回は楽じゃないわw 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は64.5kgで、前日比+1.0kg… 体重増えたけど今は気にすんな。 むしろ、しっかり追い込んでる体がしっかり栄養を吸収している証拠！ どうせ8月終わったら嫌でも食べれなくなるんだから… 今日の食事 さて、今日の食事は 白米 2.5合 鶏レバー 110g 鶏ハツ 40g 鶏むね 450g 卵 1個 和菓子 たくさん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fashiaki-nikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F23%2F232024" title="2021/8/23の体重、食事、筋トレ～脚トレの締めにスクワット1000回 - アシアキ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ashiaki-nikki/20210823/20210823232055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-23 23:20:24 rich https://ashiaki-nikki.hatenablog.com/entry/2021/08/23/232024 1.0 100%